「最近マンネリだなぁ…」 「何か新しいことに挑戦してみようかな…」 「この習慣やめたいな…」 「30日間チャレンジ」とは、何か目標を決めて30日間続けるというチャレンジのことです。 「取り組みたいことがある」 または 「やめたい習慣がある」 というとき…