片頭痛に悩む人は日本人の10人に１人。そのうち７割が生活に支障をきたすレベルと言われているそう。 「頭痛薬はできるだけ飲みたくない」 「予防できるなら、その方法を知りたい」 「市販の頭痛薬では効かなくなってきた」 そんな人におすすめの本を紹介し…

みんなの節電生活──省エネのプロが教える 作者:木村 俊雄 自由国民社 Amazon 元東京電力福島第一原発エンジニアの木村俊雄さん。 現在はオフグリッド生活を送りながら、エネルギー問題への考察を積み重ねているそうです。 ちなみに、「オフグリッド」とは、…

今日は秋分の日。朝晩涼しくなってきました。おしゃれも秋モードにしたくなります。 とはいっても、日中はまだまだ暑い９月。何を着たらいいか悩ましい時期でもありますよね。 そこで今回は、暑さも残る９月にしたいおしゃれについて紹介します♪ １．秋色夏…

片付けは減らすが9割 〜ゆるミニマリストが教える がんばらない整理術〜 作者:阪口ゆうこ ぱる出版 Amazon 人気お片づけブログ「HOME by REFRESHERS」の管理人、阪口ゆうこさん。 根っからのズボラ気質で「片づけられない人生」を歩んできたが、今は「ゆるミ…

察しない男説明しない女 (ディスカヴァー携書) 作者:五百田達成 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon この本では、心理カウンセラーの五百田達成さんが、わかりあえない男と女のコミュニケーションがうまくいく方法を、教えてくれます。 こんな人におす…

ラクに楽しくお金を貯めている私の「貯金簿」 作者:畠中雅子 ぱる出版 Amazon この本では、ファイナンシャルプランナーだけど家計簿苦手という畠中雅子さんが、これから貯金を増やしたいという人におすすめの「貯金簿」について、教えてくれます。 こんな人…

マンガ 防災図鑑 作者:草野かおる 飛鳥新社 Amazon この本では、イラストレーターで防災士の草野かおるさんが、おうち防災のノウハウをマンガでわかりやすく教えてくれます。 こんな人におすすめ 「防災って何すればいいの？」 「100均の防災グッズってどう…

続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート 作者:Emi 大和書房 Amazon この本では、17年間70冊にわたって心の動きやアイデアを「マイノート」に記してきたEmiさん（「OURHOME」主宰）が、目の前の景色が変わり始める「マイノートのつくりかた」…

８月の30日間チャレンジの結果と、９月の目標についてです。 ８月のチャレンジ 先月のチャレンジは「防災グッズの点検」でした。 結果はというと、毎日ではありませんでしたが、ひととおり終わらせることができました！ これで１年安心して暮らせます。 電池…