「梅雨のせいか、体がだるい…」 「手軽にできる運動ないかな…」 梅雨の時期には、運動量が減り水分をため込みやすくなるため、体がだるくなりやすいそうです。 そんな不調を改善させるには、適度な運動がいいようです。 とはいえ、運動があまり好きではない…