数年前に歯周病になってから、定期的に歯科医院に通っています…(´д｀) 先日３ヶ月ぶりに定期検診に行ったのですが、なんと歯周ポケットが浅くなっていました！理由は、歯磨きのやり方を変えたことだと思います。 今回は、私が実際にやって効果のあった歯磨き…