余分なモノが出ていなくて、すっきりした清潔な部屋っていいですよね。でも現実は、なかなか難しい…。 「家を片づけたいけど、面倒…」 「片づけても、すぐ元に戻ってしまう」 「いろんな片づけ法を試したけど、どうもうまくいかない…」 そんな人におすすめの…

お互いに一番大事な存在なはずの夫婦。なのに、長くそばにいるからこそ気遣いを忘れてしまいがちですよね。でもそのままだと、いつの間にか夫婦関係がうまくいかなくなってしまうかも… 「夫（妻）の言動にイライラする」 「子どもが巣立って会話が減った」 …

人生100年時代。できるだけ健康でいつづけたいですよね。でもそれには、50代の食と運動が大きく関わってくるのだそう。 「50代になって、やせにくくなってきた」 「健康診断で引っかかる項目がふえてきた」 「今は健康だけど、将来のために今から何かしたほ…

９月のチャレンジ ９月のチャレンジは「家の片づけ」でした。 参考にしたのは、ごんおばちゃま著「あした死んでもいい30分片づけ」という本です。 結果はというと、終わらせることはできませんでしたが、片づけが面倒ではなくなった、というよりむしろ少し楽…

片頭痛に悩む人は日本人の10人に１人。そのうち７割が生活に支障をきたすレベルと言われているそう。 「頭痛薬はできるだけ飲みたくない」 「予防できるなら、その方法を知りたい」 「市販の頭痛薬では効かなくなってきた」 そんな人におすすめの本を紹介し…

みんなの節電生活──省エネのプロが教える 作者:木村 俊雄 自由国民社 Amazon 元東京電力福島第一原発エンジニアの木村俊雄さん。 現在はオフグリッド生活を送りながら、エネルギー問題への考察を積み重ねているそうです。 ちなみに、「オフグリッド」とは、…

今日は秋分の日。朝晩涼しくなってきました。おしゃれも秋モードにしたくなります。 とはいっても、日中はまだまだ暑い９月。何を着たらいいか悩ましい時期でもありますよね。 そこで今回は、暑さも残る９月にしたいおしゃれについて紹介します♪ １．秋色夏…

片付けは減らすが9割 〜ゆるミニマリストが教える がんばらない整理術〜 作者:阪口ゆうこ ぱる出版 Amazon 人気お片づけブログ「HOME by REFRESHERS」の管理人、阪口ゆうこさん。 根っからのズボラ気質で「片づけられない人生」を歩んできたが、今は「ゆるミ…

察しない男説明しない女 (ディスカヴァー携書) 作者:五百田達成 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon この本では、心理カウンセラーの五百田達成さんが、わかりあえない男と女のコミュニケーションがうまくいく方法を、教えてくれます。 こんな人におす…

ラクに楽しくお金を貯めている私の「貯金簿」 作者:畠中雅子 ぱる出版 Amazon この本では、ファイナンシャルプランナーだけど家計簿苦手という畠中雅子さんが、これから貯金を増やしたいという人におすすめの「貯金簿」について、教えてくれます。 こんな人…

マンガ 防災図鑑 作者:草野かおる 飛鳥新社 Amazon この本では、イラストレーターで防災士の草野かおるさんが、おうち防災のノウハウをマンガでわかりやすく教えてくれます。 こんな人におすすめ 「防災って何すればいいの？」 「100均の防災グッズってどう…

続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート 作者:Emi 大和書房 Amazon この本では、17年間70冊にわたって心の動きやアイデアを「マイノート」に記してきたEmiさん（「OURHOME」主宰）が、目の前の景色が変わり始める「マイノートのつくりかた」…

８月の30日間チャレンジの結果と、９月の目標についてです。 ８月のチャレンジ 先月のチャレンジは「防災グッズの点検」でした。 結果はというと、毎日ではありませんでしたが、ひととおり終わらせることができました！ これで１年安心して暮らせます。 電池…

(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.…

見つけた白髪を一瞬で隠してくれる白髪用ファンデーション「資生堂 プリオール ヘアファンデーション」。 「白髪かくし」はいろいろ使ってきましたが、今のところこれが一番です♪ こんな人におすすめ ✔ 見つけた白髪を手軽に隠したい ✔ ベタつきやごわつきの…

ドライシャンプーは、水を使わずに髪や頭皮を清潔に保てるシャンプー。 災害時はもちろん、運動した後など汗をかいたときにも便利なアイテム。 3秒でスッキリ！香りにも癒やされます♪ こんな人におすすめ ✔ 災害時用として備えておきたい ✔ 運動後など汗をか…

災害が発生したとき、最初に困るものはトイレだそうです。 たしかに排泄は我慢できませんからね。 うちでも、非常用トイレは一応備えてあるのですが、数は足りるのか、使用期限などは大丈夫なのか、調べてみたので紹介します♪ 災害時はトイレが使えなくなる…

非常時はもちろん、アウトドアや日常にもおしゃれに使えるソーラー充電式ランタン。 素敵なデザインと優しい光で、いい雰囲気に♪ こんな人におすすめ ✔︎ 乾電池式のランタンだけでは心配 ✔︎ エコなソーラー充電式のランタンがほしい ✔︎ おしゃれなランタンを…

ラクしてうまくいく生き方 自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す100のコツ [ ひろゆき ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る この本では、「できるだけ働きたくない実業家」のひろゆきさんが、ラクしてほどほどに幸せに生きるコツを伝授してくれます。 日々…

「日焼け止めが服についてしまった～！」ということ、ありませんか？ 日焼け止めは、普通に洗濯するだけでは落ちないこともあるんですよね… 今回は、服についてしまった日焼け止めを落とす方法、注意点、出先での応急処置について調べてみました♪ クレンジン…

「自分を素敵に見せるコーデを知りたい…」 「何を着たらいいかわからない…」 そんなファッションに迷っているアラフィフ女性に、おすすめの本を紹介します♪ シンプルにはじめる 大人の着こなし入門 プロが教えるセオリー＆アイデア [ 杉山 律子 ]価格: 2090 …

「きゅうりをたくさんもらったけど、食べきれない…」 「きゅうりの保存方法って？」 夏になると、きゅうりをたくさんもらうことありますよね。 きゅうりは冷凍保存できないと思っていたけど、できるようです！ 今回は、きゅうりの保存方法について紹介します…

「アルカリ？マンガン？備蓄向きはどれ？」 「100均の電池でＯＫ？それともやっぱり大手メーカー製？」 さあ、たりない電池を備蓄しようと思ったのはいいけど、いろいろあって迷う… 電池の種類もいろいろあるし… 値段も安い方がありがたいけど、質的にはどう…

「乾電池の寿命ってどれくらい？」 「無駄にしない保管方法って？」 乾電池に寿命があるって知ってましたか？ わたしは知りませんでした…(´д｀) そこで今回は、乾電池を無駄にしない保存方法について調べてみました♪ １ 使用推奨期限内に使用開始する 期限を…

「もし夜に急に停電になったら、どうしよう？」 「懐中電灯は用意してあるけど、真っ暗闇の中で探せるかな…」 夜に停電したら、辺り一面真っ暗闇… そんなときに自動で点灯するあかりがあったら、どれだけ安心できるでしょう。 今回は、うちで使っている停電…

今うちにある乾電池を数えてみました。 単１ 24本 単３ 60本 単４ 34本 適当に買ったものなので、これが多いのか少ないのかわからない…？ そこで今回は、乾電池の備蓄の目安について調べてみました♪ 乾電池はいくつ備えればいいの？ 必要な数は備えている電…

今月の「30日間チャレンジ」で「防災グッズの点検」に取り組み始めました。 今回は、スマホ充電器についてです。 「スマホは災害時の情報収集に絶対必要なもの」 ということで、モバイルバッテリーと乾電池式充電器は購入済み。 だけど、普段全く使っていな…

７月の30日間チャレンジの結果と、８月の目標についてです。 ７月のチャレンジ 先月のチャレンジは「ブログを書く」でした。 結果はというと、１日も休むことなく続けることができました！ うれしいです！ もちろん「書くことがない」「書く時間がない」「書…

ドレッシングって、いつかけてますか？ わたしは、お皿に盛り付けて、食卓でかけていました。 でも、もっとおいしくなって、しかも減塩にもなる方法があるんです！ 全体をコーティングするように和える 野菜をコーティングするように全体をふんわり混ぜると…

女性は更年期以降、高血圧のリスクが上がる 閉経前 女性ホルモンのおかげで、血圧は低く抑えられている 閉経後 女性ホルモンの減少により、高血圧などの生活習慣病のリスクが上がる 予防には減塩が効果的 高血圧が続くと、動脈硬化の原因になり、脳梗塞や心…